Roman Stöppler

Blog

Beiträge und informationen 
23. Januar 2024
Die Drei Säulen des Selbstwertes

In meiner Tätigkeit bin ich immer wieder auf mangelnden Selbstwert als Thema gestoßen. Auch bei Klienten die auf den ersten Blick einen wirklich guten Selbstwert haben, die sehr Kompetent erscheinen, Firmen gegründet haben und diese mit Stärke und Disziplin leiten. Meiner groben Schätzung nach steckt hinter 80% aller Probleme eine Selbstwertthematik. Das ist eine gute […]

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3. Februar 2023
Psyche, Narration und Verschwörungstheorien

Das altgriechische Wort ψυχή (psyche) steht für Seele, Hauch, Lebendigkeit. Die Psychologie ist daher die Lehre von der Seele und vom Leben. Was der Mensch zu einem guten Leben braucht ist Gegenstand eines anderen Artikels (Selbstbestimmungstheorie nach Deci und Ryan), hier werfe ich einen Blick darauf, was aus dem Begriff der Seele im Laufe der […]

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8. Juni 2022
Gehen hilft bei Depressionen

In einem ausgewogenen Beitrag, den Sie noch in der Mediathek bei Arte finden (https://www.arte.tv/de/videos/100229-000-A/gehen/), werden die Vorzüge des Gehens gepriesen. Das Sport uns gut tut war sicher allen klar. Und der Hausarzt bzw. jeder Ratgeber fordert uns auf 10.000 Schritte am Tag zu machen. Das dies aber nicht nur das Skelet entlastet (die Faszien, die […]

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26. März 2022
Die Geschichte der Systemischen Theorie

Nein ich habe mich nicht vertippt. Die Systemische Therapie geht zurück auf die systemische Theorie, also eine übergeordnete Theorie, welche sich auf Physik, Biologie, Chemie und auch Soziologie bezieht. Grob gesagt ging es bei allen um die Frage, wie sich Systeme organisieren, vor allem komplexe Systeme. Zauberworte wie Selbstorganisation und Chaostheorie gingen um die Welt […]

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23. März 2022
WELCHE THERAPIE IST DIE RICHTIGE?

Lösungsorientiert, Klientenzentriert, Kurzzeittherapie. Beim Psychologen, Psychiater oder Psychotherapeuten? Da schwirrt einem der Kopf und das gerade wenn man doch Hilfe braucht und sich nicht noch mit einer schwierigen Auswahl rumschlagen will. 80 Prozent aller Patienten, die Psychotherapie suchen, leiden an affektiven Störungen und Angststörungen. Fundierte Therapie muss also vor allem hier wirksam sein. LÖSUNGSORIENTIERT Lösungsorientiert: […]

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23. März 2022
WAS HAT ANGST MIT KONDITIONIERUNG ZU TUN? UND WAS IST KONDITIONIERUNG ÜBERHAUPT?

Die meisten haben schon einmal gehört von dem russischen Forscher Pawlow, der Hunde dazu brachte sich auf Essen zu freuen, wenn sie einen Gong hörten. Eigentlich weiß man gar nicht, ob sich die Hunde wirklich auf Essen freuten. Wer kann schon in einen fremden Kopf kucken. Er hat Hunde dazu gebracht zu sabbern, wenn sie […]

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23. März 2022
WAS IST SYSTEMISCHE THERAPIE?

Man kann schlecht in einem Satz erklären, was Systemische Therapie ist. Aber ein Beispiel wie systemische Therapie arbeitet bezieht sich auf unsere Wahrnehmung. Unsere Warhnehmung funktioniert wie ein Filter. Alle die schon mal beschlossen haben z.B. ein Auto zu kaufen sehen plötzlich auf der Straße viel mehr von dem Modell für das sie sich entschieden […]

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23. März 2022
DIE GESCHICHTE DER PSYCHOLOGIE UND DES SELBST

Ich habe einmal ein fantastisches Buch in die Hände bekommen mit dem Titel Die Weltgeschichte Europas (Fryer, 1948) und zu meinem großen Erstaunen hieß der erste Abschnitt: Der Angriff der Seevölker auf Ägypten und spielte vor rund 4000 Jahren zu Zeiten Rames III. Was hat das mit Europa zu tun, habe ich mich gefragt. Wäre Europa ein anderes, wenn […]

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23. März 2022
MEDITATION UND ACHTSAMKEIT

ZaZen sitzen und spüren Heute muss ich euch mal einen philosophischen Text zumuten. Lose Gedanken, die ich mir über den Sinn von Meditation mache. Ich freue mich aber auch über kritische Kommentarte: Ich habe einmal gehört Schopenhauer sei der erste gewesen, der östliche Weisheiten einem breiten europäischen Publikum nahe gebracht habe, jedoch ohne selbst danach […]

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23. März 2022
LOCUS OF CONTROL

Wenn mein bayerischer Großvater gesagt hat er gehe mal auf den Locus, dann meinte er einfach das Örtchen auf Latein. In Bayern ist man eben vornehm, wenn man mal verschwinden muss. Der Locus of Control ist demnach der Ort der Kontrolle. Gemeint ist hier die Kontrolle über unser Leben und die Auswirkungen auf unser Gefühl der Selbstwirksamkeit. […]

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